Comida de Verdade

comida de verdade

Qual o conceito de comida de verdade? Muito simples, é tudo aquilo que não vem em pacotes com rótulos. São alimentos que não passam por processos de industrialização muito pesados. São alimentos que não possuem conservantes, corantes, flavorizantes e todos aqueles outros nomes, ou siglas, ou números que aparecem no rótulo e nem sabemos o que é (mais parece uma aula de química).

É a comida básica de todo dia, é a comida que não possui ingrediente, pois ela é o ingrediente da preparação. Que alimentos fazem parte dessa categoria? São os legumes, os vegetais, as frutas, todas as carnes, ovos, castanhas, gorduras boas (veja na categoria gorduras) e outros. Encontramos no açougue ou na feira, raramente em prateleira de supermercado. Saiba mais sobre esse estilo de vida nesse link.

Tags: Dicas da Nutri, Low Carb

Back to Top